4月半ばに
2kg
4kg
のダンベル買いました。
コロナ渦でお暇もありますので待機時間にと思いまして、
スマホの影響もあり首が前に(^_^;)
施術の体制から、体も捻れ気味。
左右差もあるんです。
何をするにしても、姿勢は影響あります。
バランスが変わるので動きにも関係してくる❗️
これが効果あったんですよ〜❗️
ストイックにはやりません。
ムキムキになるつもりもありません。
痛めてしまうほどやりませんし(^_^;)
気が向いた時に数回やるくらいですが、
2週間もしたら、実感できましたよ。
しばらく継続して様子を見てみようと思います。