●ダンベルその後 2キロと4キロ 最初は4キロって重いと感じたのですが、 今はちょうどいいと感じます。 背中も楽になり、肩凝りも減りました。 ただ、バランスが変わって、腰が負けてるなぁ〜 という感じがします。 今度は下半身強化しなくてはいけませんね。💪 tagPlaceholderカテゴリ: