●ダンベルその後


2キロと4キロ

最初は4キロって重いと感じたのですが、
今はちょうどいいと感じます。

背中も楽になり、肩凝りも減りました。
ただ、バランスが変わって、腰が負けてるなぁ〜
という感じがします。


今度は下半身強化しなくてはいけませんね。💪